Hai bán cầu não trái và não phải phục vụ các mục đích khác nhau
Bảng so sánh chi tiết
Hai bán cầu não trái và não phải phục vụ các mục đích khác nhau
Não trái |
Não phải |
|
Vai trò |
Lời nói và ngôn ngữ, phân tích logic và lý luận, tính toán toán học. |
Nhận thức không gian, trực giác, nhận dạng khuôn mặt, hình ảnh trực quan, nhận thức âm nhạc, nghệ thuật, nhịp điệu. |
Đặc điểm |
Tư duy tuyến tính, xử lý tuần tự, ra quyết định logic, định hướng thực tế. |
Tư duy toàn diện, xử lý ngẫu nhiên, ra quyết định theo trực giác, xử lý phi ngôn ngữ, định hướng tưởng tượng. |
Đặc điểm tính cách cá nhân được nhìn nhận |
Phân tích, logic, chú ý đến chi tiết. |
Sáng tạo, nghệ thuật, cởi mở. |
Tư duy tổng thể |
Tuyến tính, định hướng chi tiết - cách tiếp cận từ chi tiết đến tổng thể. |
Toàn diện, định hướng bức tranh lớn - cách tiếp cận từ tổng thể đến chi tiết. |
Quá trình suy nghĩ |
Tuần tự, bằng lời nói (xử lý theo quy trình các từ). |
Ngẫu nhiên, phi ngôn ngữ (xử lý với hình ảnh). |
Cách giải quyết vấn đề |
Logic - nhận thức trật tự / mẫu; nhấn mạnh vào các chiến lược. |
Trực quan - nhận thức không gian / trừu tượng; nhấn mạnh vào các khả năng. |
Kiểm soát cơ bắp |
Nửa bên phải của cơ thể |
Nửa bên trái của cơ thể |
Điểm mạnh |
Toán học, phân tích, đọc, chính tả, viết, trình tự, ngôn ngữ bằng lời nói và viết. |
Tư duy đa chiều, nghệ thuật, âm nhạc, vẽ, điền kinh, phối hợp, sửa chữa, nhận diện khuôn mặt, địa điểm, sự kiện. |
Điểm yếu |
Trực quan hóa, tư duy không gian / trừu tượng, |
Theo trình tự, hiểu các phần, tổ chức một khối lượng lớn thông tin, ghi nhớ tên. |
Khi gặp vấn đề |
Khó nói hoặc hiểu các từ nói hoặc viết; động tác chậm, cẩn thận; Không có khả năng nhìn thấy mọi thứ ở phía bên phải của cơ thể. |
Rắc rối với nhận thức thị giác (hiểu một cái gì đó xa hay gần); khó kiểm soát nửa bên trái của cơ thể; không có khả năng nhìn thấy mọi thứ ở bên trái; ra quyết định kém; bốc đồng; khoảng chú ý ngắn; chậm học những điều mới. |
Não trái hay phải thông minh hơn
Không bên nào của não thông minh hơn hoặc kém thông minh hơn so với bên kia. Não trái và não phải đều có vai trò khác nhau cần tập trung vào, chẳng hạn như sáng tạo hoặc logic. Ngoài ra, cả hai bên não có sự liên kết, hỗ trợ nhau để thực hiện các nhiệm vụ cũng như chức năng.
Cách duy trì bộ não khỏe mạnh
Duy trì sự tích cực và hào hứng khi tham gia vào các hoạt động kích thích tinh thần có thể giúp cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức. Sau đây là 5 cách duy trì bộ não khỏe mạnh bạn có thể tham khảo:
Thiền
Thiền chánh niệm liên quan đến các kỹ năng nhận thức khác nhau bao gồm khả năng tập trung và duy trì sự chú ý. Ngày càng có nhiều bằng chứng về hành vi và khoa học thần kinh cho thấy thiền chánh niệm cải thiện các chức năng này cũng như liên quan đến các quá trình thần kinh. Thiền định dường như có tác động khái quát hóa cho các nhiệm vụ nhận thức khác, do đó làm chậm sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. [1]
Tập thể dục
Trí nhớ tình tiết là một trong những hệ thống trí nhớ suy giảm sớm nhất khi tuổi tác ngày càng tăng. Trong đó, trí nhớ tình tiết là ký ức về các sự kiện và trải nghiệm cá nhân trong quá khứ. Trong nghiên cứu của một nhóm nhà khoa học đã nhận thấy rằng tập thể dục ảnh hưởng tích cực đến trí nhớ tình tiết này. [2]