Cây nhàu có số lượng lớn ở miền Nam nước ta

Cây này có khả năng tái sinh tự nhiên chủ yếu từ hạt, nhưng sau khi bị chặt, cũng có thể tái sinh từ chồi gốc khỏe. Mùa hoa của cây nhàu là từ tháng 11 đến tháng 2 và mùa quả là từ tháng 3 đến tháng 5.

Thường thì, người ta thường thu hoạch rễ cây nhàu nhiều nhất vào mùa đông. Rễ cây nhàu dễ dàng được phơi khô và chế biến thành từng miếng mỏng, tiện lợi sử dụng.

Thành phần dinh dưỡng

Vỏ rễ nhàu chứa một hợp chất có tên là moridone, chủ yếu dưới dạng glucosid là moridine với công thức phân tử là C28H30O15 [1]. Các chất dẫn anthraquinon như damnacathal, nordamnacathal, và các chất tương tự khác, đóng vai trò quan trọng trong thành phần chính của rễ nhàu.

Cây nhàu có tác dụng gì?

Bảo vệ tim mạch

Trái nhàu có thể ép lấy nước để sử dụng hàng ngày. Nước ép nhàu chứa nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho tim mạch, hỗ trợ tuần hoàn máu, ngăn ngừa cục máu, giúp giảm nguy cơ biến chứng đột quỵ.

Theo một nghiên cứu mới từ Đại học Y Khoa Illinois, Mỹ, việc uống nước ép nhàu mỗi ngày giúp giảm lượng cholesterol xấu. Nước ép nhàu còn kích thích các phản ứng trong cơ thể, giữ cho cơ thể hoạt động lâu dài.

 Trái cây nhàu chứa nhiều chất giúp bảo vệ tim mạch

Chắc khỏe xương

Không chỉ có lợi cho tim mạch, nước ép từ trái nhàu còn có tác dụng tích cực cho xương khớp. Nếu bị viêm khớp, bạn có thể thử sử dụng loại nước ép này.

Nhiều nghiên cứu đáng tin cậy gần đây cũng đã xác nhận tác dụng tích cực của tinh chất từ trái nhàu đối với sức khỏe xương khớp. Hiệu quả cải thiện chức năng xương khớp của nước ép trái nhàu thậm chí không kém cạnh so với các loại thuốc giảm đau chuyên dụng.

Kiểm soát đường huyết

Bốn loại cao chiết từ Nhàu đều có khả năng giảm hoạt tính của enzyme glucose – 6 – phosphatase tại gan và thận của chuột bị tiểu đường, giúp điều chỉnh mức đường huyết trong khoảng thời gian 20 ngày sau khi điều trị.

Hiệu quả giảm đường huyết và tác động điều hòa hoạt động của enzyme glucose – 6 – phosphatase từ cao rễ và cao trái Nhàu tương đương với thuốc trị bệnh tiểu đường glucofast.

Giảm mệt mỏi

Môt sự thật thú vị là nước trái nhàu được sử dụng như một loại thuốc giúp giảm mệt mỏi. Mỗi khi mệt mỏi, hãy thử uống một ly nước ép nhàu, sự tỉnh táo của bạn sẽ tăng lên đáng kể.  

 Nhâm nhi một cuốc nước nhàu sẽ cải thiện đáng kể sự mệt mỏi

Tăng cường trí nhớ

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tinh chất từ trái nhàu có khả năng cải thiện trí nhớ. Thành phần dưỡng chất trong loại quả này khi tiếp xúc với cơ thể sẽ kích thích cải thiện hoạt động tuần hoàn máu lên não. Điều này giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung không bị ảnh hưởng quá nhiều.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Phân tích cho thấy, trái nhàu chứa Damnacanthal - một hoạt chất có khả năng kích thích quá trình chống lại sự phát triển của tế bào ung thư ác tính. Đồng thời, nó còn ngăn chặn máu truyền đến khối u và kìm hãm tốc độ lây lan của khối u sang các khu vực khác.

Chăm sóc da

Uống nước ép từ trái nhàu hàng ngày là cách đơn giản để chăm sóc da và làm tăng độ tươi trẻ cho làn da. Trong trái nhàu chứa hoạt chất kích thích sản sinh Collagen, giúp làm tăng độ đàn hồi tự nhiên cho da.

Ngoài ra, trái nhàu còn chứa nhiều chất chống viêm và kìm hãm mụn, giúp ngăn ngừa việc mụn phát triển tràn lan.

Ngăn trào ngược dạ dày

Một dạng tiết trong trái nhàu có khả năng ngăn chặn việc tiết quá nhiều dịch niêm mạc. Điều này giúp giảm bớt triệu chứng trào ngược dạ dày và phòng ngừa viêm dạ dày.

Những lưu ý khi sử dụng rễ cây nhàu chữa bệnh

Nhàu là một cây có công dụng chữa bệnh rất tốt, tuy nhiên, không vì thế mà bỏ qua những lưu ý khi dùng rễ cây nhàu chữa bệnh như sau:

• Không nên sử dụng cây nhàu cho những người có huyết áp thấp và nên tham vấn ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc hạ áp.

• Không nên sử dụng nhàu cho phụ nữ có thai vì nhàu có tính thông kinh và hoạt huyết mạnh.

• Người có cơ thể nhiệt cao, táo bón, áp huyết cao hoặc đang mắc các chứng viêm cũng không nên sử dụng nhàu.

• Cần thận trọng khi sử dụng nước ép nhàu hoặc các bài thuốc chứa thành phần nhàu cho bệnh nhân mắc viêm thận.

Như vậy, trong bài viết này AIA đã giải đáp cây nhàu có tác dụng gì nói chung và rễ nhàu có công dụng gì nói riêng. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng cây nhàu, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu sử dụng. Chúng ta hãy cẩn thận và thông thái trong việc khai thác những công dụng tự nhiên từ cây nhàu để hỗ trợ sức khỏe của mình và tận hưởng cuộc sống một cách tốt đẹp hơn.

Nguồn tham khảo:

[1] The Potential Health Benefits of Noni Juice: A Review of Human Intervention Studies, Pubmed, 2018