Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

2. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì? 

Tinh dầu hoa anh thảo có rất nhiều tác dụng đối với làn da, nội tiết tố nữ, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tóc. 

2.1 Cải thiện sức khỏe da

Dầu hoa anh thảo được biết đến với công dụng làm đẹp da và tăng cường sức khỏe da như giảm mụn trứng cá, dưỡng ẩm và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da.

2.1.1 Giảm mụn trứng cá

Trong tinh dầu hoa anh thảo chứa GLA với khả năng làm giảm viêm, ngăn ngừa da tăng sinh, sừng hóa, từ đó ngăn ngừa mụn xuất hiện và làm giảm các tổn thương trên da do mụn gây ra.

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì? 

2.1.2 Dưỡng ẩm và làm mềm da

Dầu hoa anh thảo chứa nhiều axit béo, giúp tăng cường độ ẩm cho da, giảm tình trạng da khô bong tróc, từ đó giúp da luôn ẩm mọng và mềm mại, ngay cả trong mùa hanh khô. 

2.1.3 Giảm các dấu hiệu lão hóa

Trong tinh dầu hoa anh thảo có chứa axit linoleic giúp tăng cường sức khỏe của hàng rào bảo vệ da, hạn chế da mất nước và ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như da chùng nhão, nhăn nheo. 

2.2 Cân bằng nội tiết tố

Không chỉ có tác dụng đối với làn da, tinh dầu hoa anh thảo còn được các chị em rất ưa chuộng bởi nó có nhiều tác dụng đối với nội tiết tố, bao gồm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt và hỗ trợ cải thiện các vấn đề tiền mãn kinh.

2.2.1 Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt

Các hội chứng tiền kinh nguyệt được gọi là PMS, bao gồm đau ngực, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều, đầy hơi, giữ nước, khó chịu, nhức đầu, chuột rút, đau ngực, mụn trứng cá, trầm cảm và suy nghĩ mơ hồ. 

GLA có trong tinh dầu hoa anh thảo được nghiên cứu là có khả năng chuyển đổi thành prostaglandin E1 - một chất có khả năng ngăn chặn việc kích hoạt hội chứng PMS của cơ thể, từ đó giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trước mỗi kỳ kinh nguyệt.

Tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt

2.2.2 Hỗ trợ trong thời kỳ mãn kinh

Tinh dầu hoa anh thảo giúp duy trì nồng độ của nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, ngăn ngừa tình trạng suy giảm đột ngột nội tiết tố, đồng thời làm giảm các cơn bốc hỏa, phiền muộn, cáu gắt, đau ngực, đau đầu,...  dấu hiệu phổ biến ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh. 

2.3 Giảm viêm trong cơ thể

Trong tinh dầu hoa anh thảo chứa GLA (một dạng omega-6) có tác dụng trong việc điều trị các bệnh do viêm mạn tính, từ đó giúp làm giảm các tình trạng viêm, sưng đau.  

2.3.1 Giảm đau khớp

GLA trong tinh dầu hoa anh thảo có khả năng chống viêm, giúp làm giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp như đau và cứng khớp. Đồng thời, giúp cải thiện khả năng vận động của khớp và giảm tình trạng cứng khớp vào buổi sáng.

2.3.2 Hỗ trợ điều trị bệnh viêm da

Với những người mắc các bệnh về da như chàm, vẩy nến và viêm da dị ứng, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cũng mang lại hiệu quả rất tốt.

Loại tinh dầu này có khả năng thay đổi cấu trúc và chức năng liên quan đến tuổi tác của các mô da, từ đó làm giảm các triệu chứng ngứa, mẩn đỏ, phù nề hay tình trạng các tế bào da tái tạo quá nhanh gây ra bệnh vảy nến. 

2.4  Cải thiện sức khỏe tóc

Tinh dầu hoa anh thảo rất tốt cho những người tóc khô xơ, tóc mỏng, rụng tóc nhiều. 

2.4.1 Kích thích mọc tóc

Trong tinh dầu hoa anh thảo chứa axit arachidonic - một thành phần có khả năng kích thích sự phát triển của tóc. Không chỉ vậy, trong loại tinh dầu này còn chứa vitamin E, giúp bảo vệ nang tóc và cải thiện triệu chứng rụng tóc.

Tinh dầu hoa anh thảo giúp kích thích mọc tóc

2.4.2 Giảm tình trạng tóc khô và xơ

Với tác dụng giảm viêm và khô da, tinh dầu hoa anh thảo cũng có khả năng tăng cường độ ẩm cho da đầu và tóc, từ đó giúp tóc trở nên mềm mượt hơn. 

3. Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo hiệu quả

Mỗi độ tuổi sẽ có một liều lượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo khác nhau để đạt hiệu quả cao nhất. 

• Đối với người lớn: Nên sử dụng 2 - 3 viên mỗi ngày, mỗi lần 1 viên, sau bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

• Đối với trẻ em từ 2 đến 6 tuổi: Sử dụng 1 viên mỗi ngày, có thể dùng cùng với sữa, nước trái cây hoặc thức ăn.

• Đối với trẻ em từ 6 đến 12 tuổi: Dùng 1-2 viên mỗi ngày, mỗi lần 1 viên, uống sau bữa ăn.

• Đối với phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt: Uống duy trì 2 viên mỗi ngày, trước kỳ kinh nguyệt có thể tăng lên 3 viên mỗi ngày và duy trì mức này trong 3-4 ngày đầu của chu kỳ, hết thời gian này có thể trở lại liều 2 viên mỗi ngày như bình thường.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo hiệu quả

4. Lưu ý và tác dụng phụ khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Dù là một loại tinh dầu rất lành tính, tinh dầu hoa anh thảo cũng có thể gây ra 1 số tác dụng phụ đối với sức khỏe, có thể kể đến như nhức đầu, đau dạ dày, buồn nôn, chóng mặt và phát ban. Nếu gặp những tình trạng này, bạn cần ngưng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ngay lập tức và tới cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra sức khỏe.

Ngoài ra, với bảng thành phần rất giàu omega-6, tinh dầu hoa anh thảo có thể gây ra sự mất cân bằng dinh dưỡng, làm tăng nhanh sự hình thành các cục máu đông, tăng huyết áp, kích ứng đường tiêu hóa, suy giảm chức năng miễn dịch, vô sinh, tăng sinh tế bào, ung thư, tăng cân… Vì vậy, hãy sử dụng tinh dầu hoa anh thảo với liều lượng vừa phải, tránh sử dụng quá nhiều, từ đó dẫn tới những tác dụng không mong muốn.

5.  Tương tác với thuốc và thực phẩm chức năng khác

Tinh dầu hoa anh thảo có thể gây ra tương tác với một số loại thuốc, làm giảm hiệu quả của thuốc hoặc gây ra tác dụng phụ, có thể kể đến như:

• Thuốc chống đông máu (thuốc làm loãng máu) như Coumadin (warfarin), heparin, Lovenox (enoxaparin) , Fragmin (dalteparin) và Plavix (clopidogrel)

• NSAID như aspirin , Advil (ibuprofen), Aleve (naproxen) và Voltaren (diclofenac)

• Thuốc chống loạn thần như Compro (prochlorperazine) , Mellaril (thioridazine), Permatil (fluphenazine), Stelazine (trifluoperazine) và Thorazine (chlorpromazine)

• Thuốc điều trị HIV, chẳng hạn như lopinavir.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Vì vậy, nếu đang sử dụng các loại thuốc này, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. 

Hy vọng với những chia sẻ trên, AIA Việt Nam đã giúp bạn trả lời câu hỏi tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì. Dù là một loại tinh dầu an toàn và tốt cho sức khỏe, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ đẻ có thể sử dụng loại tinh dầu này một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Nguồn tham khảo:

1. https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/10-loi-ich-cua-tinh-dau-hoa-anh-thao-va-cach-su-dung-hieu-qua-nhat-vi

2. https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-evening-primrose-oil-89561

3. https://www.nccih.nih.gov/health/evening-primrose-oil