Collagen là gì?
Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể người, có vai trò thiết yếu trong việc xây dựng khối xương, da, cơ, gân và dây chằng. Có đến 28 loại collagen trong cơ thể và được chia làm 4 loại phổ biến sau:
Loại I: loại phổ biến nhất, được tìm thấy trong tất cả mô liên kết của cơ thể và được tạo thành từ các sợi dày đặc. Collagen loại I có tác dụng cung cấp cấu trúc cho xương, gân, da và các mô liên kết.
Loại II: tìm thấy trong các sụn đàn hồi đóng vai trò làm đệm cho khớp.
Loại III: được tìm thấy trong da và mạch máu.
Loại IV: loại có nhiều nhất trong các lớp da.
Tuy nhiên, khi tuổi tăng, lượng collagen trong cơ thể giảm dần, dẫn đến các biểu hiện như da nhăn, khô, xương yếu, khớp đau và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Do đó, việc bổ sung collagen từ bên ngoài được coi là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp hiệu quả .